毎週水曜のPM１９時より富山市五福公園にて1時間程度のランニング会を開催しております。

①動的ストレッチ・ランニングドリルを取り入れて準備運動としております。

②１周1.1ｋｍのコースを周回ランニングしていきます。

周回コースなので疲れたり調子の悪い際は途中でお休みすることも可能です。

（30分～40分くらいを目標に走ってます）

③クールダウン・体操を行って終了。

※参加の際は、運動できる服装・運動靴・タオル・飲み物・運動したい気持ちなどを持参頂ければと思います。

貴重品等はご自身での管理となりますので、車のカギや携帯電話などを入れるランニングポーチがあれば安心して走ることができます。

毎週参加でなくても、参加したいときにできる範囲で無理なくランニングを楽しんでいただければと思います。

2023.10.14現在　

メンバー構成：5人　

年代：30-50代

男性：2名　

女性：3名

五福公園内案内図

集合場所は駐車場付近の屋根付きベンチ

車を気にせず、緑を楽しみながら走れます！